Vetrarstökkkeppni Ligong 2023

Ligong-félagið hélt vetrarkeppnina í hoppreipi árið 2023. Í þessari hoppreipkeppni tóku allir meðlimir Ligong virkan þátt og voru skipaðir í fjóra hópa fyrir keppnina.

1. Stökk í 8-laga beygjuhlaupi í þrjár mínútur

2. Hóphopp 30 sinnum

3. Einstaklingsstökk í eina mínútu

Hvert verkefni er byggt á stigakerfi og lokaeinkunn er raðað til að keppa um fyrstu, aðra, þriðju og fjórðu verðlaun.

Viku fyrir keppnina undirbjó hver hópur sig virkan fyrir keppnina, notaði hádegishléið til að æfa sig hratt, bæta skilning hvers liðsmanns, ræða taktískar aðferðir og undirbúa sig fyrir bestu keppnina um fyrsta sætið, án þess að vera tilbúinn að lenda undir.

Á keppnisdeginum sýndu allir sitt besta og tóku þátt í keppninni fyrst með vináttuanda og síðan keppnisanda. Eftir harða keppni náðu allir góðum árangri og hlutu rausnarleg verðlaun.

Í þessari keppni sýndi Li Gong fram á þegjandi samvinnu liðsins, jákvæða vinnuheimspeki, nákvæma vinnu, seiglu og þrautseigju, stöðuga leit að sjálfsákvörðunarrétti og betri Li Gong-anda.

Tilgangur og þýðing þess að skipuleggja hoppreipakeppni er margþætt:

Að efla líkamsrækt og vellíðan: Keppnin þjónar sem vettvangur til að hvetja starfsmenn til að stunda líkamsrækt, efla almenna heilsu og vellíðan.

Að byggja upp liðsanda: Þátttaka í sameiginlegri líkamsrækt eflir félagsanda, styrkir liðsandann og eykur jákvæð samskipti.

Streitulosun: Líkamleg hreyfing, eins og að hoppa á reipi, er þekkt fyrir að vera áhrifarík leið til að draga úr streitu. Keppnin veitir starfsmönnum útrás til að slaka á og draga úr streitu á vinnustað.

Heilbrigð samkeppni: Heilbrigð samkeppni er hvatningarþáttur sem getur hvatt starfsmenn til að bæta líkamsrækt sína. Hún getur einnig skapað jákvætt vinnuumhverfi þar sem einstaklingar leitast við að skara fram úr á vinalegan hátt.

Starfsmannaþátttaka: Að skipuleggja viðburði eins og hoppreipakeppni eykur þátttöku starfsmanna með því að veita hlé frá rútínu vinnu og kynna skemmtilega og spennandi þátti.

Fyrirtækjamenning: Slík verkefni stuðla að því að móta jákvæða fyrirtækjamenningu þar sem vellíðan starfsmanna, teymisvinna og heilbrigt jafnvægi milli vinnu og einkalífs eru mikils metin.

Hæfniþróun: Slepptöng krefst samhæfingar og þreks í hjarta- og æðakerfi. Keppnin býður starfsmönnum upp á tækifæri til að bæta þessa færni í afþreyingarumhverfi.

Samfélagsbygging: Auk þess að hafa strax í för með sér stuðla viðburðir eins og þessir að því að mynda samfélag innan fyrirtækisins og efla jákvæða og aðgengilega vinnustaðamenningu.

Í stuttu máli má segja að hoppreipkeppnin sé í samræmi við skuldbindingu okkar varðandi heilsu starfsmanna, teymisvinnu og að skapa líflegt og jákvætt vinnuumhverfi.